ANTONIO DRIJA (PROFESIONAL ACTOR/DANCER) Zumanity CIRQUE DU SOLEIL

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With more than 35 years of experience as a professional dancer.. His beginnings were in the Venezuelan TV. Now, Antonio is one of the most important actor/dancers who made It up to CIRQUE DU SOLEIL. With approximately 12 years working on ZUMANITY among other shows. He has danced at the best stages in the world. In this interview, Antonio reveals his tips of: exercises, stretching, motivation, and many more … If you go to Las Vegas, you can’t miss ZUMANITY and see Antonio in action.

Antonio, thank you for giving me the opportunity for this interview !! You are an inspiration and wonderful person. Thank you for your art and for giving an excellent impression of Venezuela everywhere you perform.

 You can follow Antonio in Instagram @antoniodrija

  • How and when did you start dancing? I started when I was very young. My beginnings were in the TV in Venezuela in 1975 in a show called VIVA LA JUVENTUD at RCTV (tv channel).Even though I can’t deny that I loved dancing since a was very very young.
  • How did you get in at Cirque du Soleil? Which shows have you participated?.After 3 strict auditions in Las Vegas and Montreal, I was chosen.. I’ve been in  Zumanity for 12 years. In addition, I have been in ONE DROP, BRAND ESSENCE and 5k CIRQUE.
  • How many hours a day you rehearse? :It varies a lot!! It depends in the number of parts you are in and/or if the parts need to be improved.
  • What is your daily workout routine. Do you work all the muscles every day ? Or do you divide it for workouts areas?:I like working out with  muscle confusion (Variation of workouts) .
  • Weights, TRX, ballet, Pilates? Which do you prefer and why? All  in general !!! Weights, TRX, p90x, yoga and cycling. Each has its purpose. 
  • How many times a week do you workout besides rehearsals? I workout  5 to 6 days a week.
  • For you, what would be the most important exercises in the routine of a dancer?Stretching before and after the presentation also at rehearsals. Dancers need to constantly stretch to lengthen their muscles and to gain flexibility.
  • What are your favorite exercises? Do you use the foam rollers? :Over the last 12 years in the Cirque Du Soleil I have learned how to use all the equipments such as: Balls, rollers, apparatus among others.
  • What kind of music do you like to listen while working out? I love all the music! I listen from  Juan Luis Guerra, Victor Drija (his own son who is a wonderful artist) to Michael Jackson and Prince etc 
  • Do you Practice any special diet?, You eat everything? Or you avoid any food?  I eat everything but I do not drink soda’s of any kind.
  • How do you stay motivated? I have commitment to myself to never quit.
  •  What advice would you give to people who want to stay fit: Food is basic. Take care of your portions, don’t exaggerate, include in your routine  a physical activity that you enjoy.
  • Any recommendations of abdominal exercises to get 6 packs ?:It’s not the amount of crunches what it will create a 6 pack. Choosing the most appropriate abs exercise  for your body is more important . Sometimes doing 20 sit-ups well done are better that 200. If your are not performing well the exercise is like not doing anything.

EN ESPAÑOL

Antonio  tiene una larga trayectoria en la danza y en el mundo del espectáculo por mas de 35 años. Sus inicios fueron en la Tv Venezolana y ahora es uno de los bailarines y actores  mas importantes que conforman la compañía CIRQUE DU SOLEIL. Con aproximadamente 12 años trabajando en ZUMANITY entre otros shows, ha tenido la oportunidad de bailar en los mejores escenarios de el mundo entero. Antonio nos revela sus tips sobre: ejercicios, estiramientos, motivación, y muchos mas… Si van a Las Vegas, no se pierdan ZUMANITY, allí podrán ver a Antonio en acción.

Antonio, gracias por concederme la entrevista!! eres una persona inspiradora y maravillosa. Gracias por  llevar el nombre de Venezuela en alto por el mundo entero. Que sigan tus éxitos.!!

 Pueden seguir a Antonio en Instagram @antoniodrija

  • Como y cuando te iniciaste en la danza ?  Comencé formalmente en Viva la juventud, RCTV en 1975. Aunque desde pequeño me gustaba echar un pie. 
  • Cuéntanos brevemente  cómo llegaste a Cirque du SOLEIL ? Y en cuales shows has participado.  Llegue después de 3 estrictas audiciones. Tanto en Las Vegas como en Montreal. llevo  12 años en Zumanity . Además de participaciones en One drop, Brand Essence y 5k Del cirque
  • Cuantas  horas al día ensayas ? : Varía mucho, se ensaya solo si el número en donde participas necesita mejorías o cambios. 
  • En que consiste  tu rutina de ejercicios diarios. Trabajas todos los días todos los músculos ? O divides entrenamientos por zonas ?: Me gusta trabajar confusión muscular (ejercicios variados).
  • Pesas, TRX , ballet, Pilates  ? Cuál prefieres y porque ? .Pesas, Trx, p90x, yoga y bicicleta. Cada uno tiene su propósito. Todos en general!!!
  • Cuantas veces a las semana a entrenas a parte de los ensayos ?  Entreno 5 o 6 días a la semana. 
  • Para ti, cuales serian los ejercicios más importantes en la rutina de un bailarín? Estiramiento antes y después de la presentación o ensayo. Los bailarines necesitan estirar constantemente para alongar y obtener flexibilidad.
  • Cuales son tus ejercicios favoritos ? Utilizas el rodillo de goma espuma ? : En los últimos 12 años en el Cirque, me han Enseñado absolutamente todos los equipos, aparatos, rodillos y pelotas y todo lo que se puede hacer con ello. 
  • Que tipo de música escuchas mientras entrenas ?: De todo! Juan Luis Guerra, Víctor Drija (su hijo que es un artista maravilloso), Michael Jackson, Prince etc etc
  • Prácticas alguna dieta en especial ?, comes de todo ? O evitas algún alimento? Como de todo. No tomo gaseosas de ningún tipo. 
  • Como te mantienes motivado ? Con el compromiso que tengo conmigo mismo de no abandonar nunca. 
  • Que consejos le darías a las personas que quieren mantenerse en forma ?: La alimentación es básica. Cuidar que las porciones no sean exageradas y practicar una actividad física que sea de tu agrado. 

Alguna recomendación de ejercicios abdominales para obtener 6 packs?: No se trata en la cantidad de abdominales que haces. Elegir los más apropiados para tu cuerpo. A veces hacer 20 abdominales bien hechos en véz de 200 mal ejecutados.

 

 

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  1. Antonio, my admirable friend… keep smiling humble with your achievements.

    https://www.facebook.com/esposibleloimposible

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